SD70T2 - 人間の精神は恐怖から完全に解放されるか

第2回一般講演会
アメリカ合衆国カリフォルニア州サンディエゴ・ステート・カレッジ
1970年4月6日
テキストのみのバージョン
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0:17
真剣さが必要です
本当に極めて真剣な者だけが
真に生きることができるのです
完全で調和のある人生を 生きることができるのです
その真剣さは「喜び」を 閉め出すものではありません
しかし恐怖を抱えている限り―
人は真剣になることも 楽しむこともできないでしょう
歓喜とは何か 到底わかるはずもありません
「恐怖」は人生の中で 最も日常的なものの一つです
不思議なことに我々は 恐怖を受け入れてきました
あらゆる暴力を当然のこととして 受け入れてきたのと同じように
我々は受容し 慣れてしまったのです
心理的にも肉体的にも 「恐れる」ということに
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1:58
そこで 今晩よろしければ―
この問題を調べてみましょう
徹底的に 調べてみるべきだと思います
恐怖について 完全に理解するために
我々がこの講堂から去るとき―
恐怖から解放されるために
それは可能だと思います
単なる仮説や希望ではありません
もし私たちが これから取り組んでいくように―
完全な注意を 払うことができるならですが。
私たちは恐怖の原因を 探求していきます
そしてまた どう恐怖に接近し―
どう恐怖を見つめ どう完全に恐怖を終わらせるのかを
私たちの精神は―
人間の精神は深く悩んできました
多くの苦痛に耐え―
大きな悲しみと 恐怖を抱えてきました
そんな精神がこの「恐怖」という ものから完全に解放されるために
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4:11
そして理解するために
私たちは意志の疎通を うまく図る必要があります
コミュニケーションとは まさに言葉通り―
共に創造したり 共に理解すること
共に働くことです
ただ単に話し手に耳を傾け―
言葉や観念を聞くのとは違います
むしろ話し手と共に 探求するのです
そして理解するのです この非常に複雑な問題を
コミュニケーションをとり―
探求していくことは
恐怖の受容でも 否定でもありません
“恐怖からは自由になれない” と断言するのでも―
正当化するのでも 受容するのでもありません
この問題を探究するには 自由な精神が必要です
それは結論を断定しない精神―
“可能だ 不可能だ” と断言しない精神です
6:10
我々は共に探っていくのですから
観察し調べるには 自由であるべきです
それは絶対に不可欠です
ゆえに先入観は禁物です
先入観は 「あるがままのもの」の理解を―
妨げます
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6:42
恐怖には様々な形があります
心理的な恐怖だけではなく 肉体的な恐怖もあります
こうした様々な恐怖を いちいち調べるとしたら
膨大な時間を要することでしょう
恐怖のあらゆる側面を すべて調べるわけですから
しかし観察することはできます
恐怖の全般的な特質なら
特定の恐怖ではなく
恐怖の全般的な性質や
構造を観察します
個人的な恐怖の細部に 惑わされずに観察するのです
なぜなら全般的な 性質や構造を理解すれば―
その理解を応用して
特定の恐怖にも
接近することができるからです
8:31
暗闇が怖い人もいるでしょう
あるいは妻や夫を恐れたり―
世間が言うことを 恐れている人もいるかもしれません
または孤独感に おびえている人もいるでしょう
もしくは人生のむなしさや―
無意味な毎日の倦怠感に おびえているのかもしれません
または未来が 怖いのかもしれません
不確かで不安定な未来が
核兵器などを
または死が怖いのでしょう
人生が終わってしまうことが
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9:51
恐怖には様々な形があります
理にかなった恐怖だけでなく 神経症的な恐怖もあります
仮に恐怖が理にかなう ものであればの話ですが
とはいえ私たちの大半は
神経症的に恐れています
過去のことや―
今日のこと、明日のことをです
あなたが過去にしてしまったこと
または病気で 味わった激しい苦痛のこと
二度と味わいたくないことを
明日も繰り返すが怖いのです
我々は時の経過を恐れます 年を取ることを―
老いぼれて 他人に依存することを
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11:11
つまり時間に対する恐怖があり―
過去と未来への恐れがあります
または孤独や死への恐怖―
世論への恐怖、順応できない恐怖
成功できない恐怖
満たされない恐怖
このばかげた世の中で 一角の人物になれない恐怖
たくさんの恐怖があります
認識している ものだけではありません
自覚のあるものだけでなく
深い部分にも恐怖はあります
自覚のない恐怖です
心の奥深くに潜んでいる恐怖です
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12:42
そこで質問は―
自覚のある恐怖だけではなく 隠れている恐怖に対して
どう対処したらいいのか?
時間への恐怖に対して
昨日したことへの恐怖があり―
明日もその苦痛を 繰り返すことを恐れます
不確かで不安定なものが
心理的にも肉体的にも怖いのです
そして孤独への 大いなる恐怖があります
そして その孤独から 逃げようとします
確実に恐怖は「あるがままのもの」 から離れようとする心の動きです
それは逃走、逃避、回避です
実際のものからの
その心の動きが 恐怖を引き起こすのです
つまり そこにどんな形であれ 比較があれば―
それが恐怖を引き起こします
あなたは自分と他人を比較します
あなたよりも素晴らしく 聡明で立派な人物と
あるいは実際の自分と 「なるべき自分」を比較します
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15:24
つまり恐怖とは事実から 離れようとする心の動きにあるのです
心の動きにあるのであって 事実そのものにあるのではありません
すなわち恐怖は 比較によって生じます
そして恐怖には―
深く隠れているがゆえに
自覚のないものもあります
したがって これらの問題は非常に複雑です
こういった問題は意志の力で 解決できるものではありません
“怖がらないぞ” と断言したところで―
そんな意志は意味がありません
おわかりになりますか?
私はあなたと 戯れているのではありません
あなたも同様であるはずです
16:53
非常に重要な問題を 考察しています
したがって注意を払うのです
注意が払えないのは 勝手な解釈や解説をしたり―
既知の概念と 比較したりしているからです
真に耳を傾けるのです
そして我々は「聴く方法」を 身につけなくてはなりません
我々はまったく聴いていません
常に比較したり 評価したり
判断したり 否定したりで―
実際に聴くことから 自らを妨げているのです
すっかり耳を傾けるというのは―
すべての注意を 向けるということです
同意か否かの問題ではありません
同意も反対もありません
私たちは共に探究しているのです
18:18
ただし あなたが使う顕微鏡が―
曇っていて 澄んでいないかもしれません
しかし もし精密機器を通すなら―
あなたが見るものと 他人が見るものは同じです
ですから同意するとか
しないとかいう 問題ではありません
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19:00
さて 我々が 調べようとしているのは
恐怖の全体的な問題です
注目してください あなたの人生です
恐怖は精神を弱らせます
精神を鈍感にし暗くします
そんな精神が愛せますか?
依存する精神が「恐怖」以外に 「喜び」を知ることができますか?
つまり―
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19:47
自覚のある恐怖と 隠れた恐怖があります
まず どのように調べますか?
どうやって 隠れた恐怖を暴きますか?
暴いたとき
どうやって解放されるのか?
どうやって 精神は解放されるのか?
どうか… ついてきてください
自ら確かめるのです
自ら観察するのです
話し手は 指摘しているにすぎません
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20:39
どうしたら隠れている恐怖を 明らかにすることができるのか?
どう暴くのか?
自覚のある恐怖は認識できます
それについては 後でとりあげましょう
むしろ隠れた恐怖の方が
より重要かもしれません
それらにどう対処しますか?
どう暴きますか?
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21:15
上着を脱いでも構いませんか?
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21:21
私たちが考察しているのは―
どうやって隠れている 恐怖の階層を明らかにするのかです
分析で明らかになりますか?
分析して原因を探りますか?
分析は精神を 解放できるでしょうか?
特定の恐怖からだけでなく
恐怖の全体、恐怖の全構造から
分析は時間を 伴うだけではありません
膨大な日数、 年月、一生を費やして―
多少理解したところで
既に寿命が尽きる頃です
そのうえ分析には 分析者も伴います
分析者とは誰ですか?
プロの方ですか?
資格のある専門家ですか?
深く隠れた恐怖を 分析するのが誰であれ―
どのみち時間がかかります
したがって当然お金もかかります
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23:21
つまり分析には 検閲官である分析者が伴い―
彼自身が様々な 条件付けの産物なのです
そして彼は 自ら作り上げた恐怖を
自ら分析するのです
そうでしょう?
おわかりになりますか?
というのも 私たちのねらいは―
この随分暖かい講堂を出るとき―
いかなる恐怖も もはやなくなっていることです
それは可能です
そしてまったく違う 人生を知るでしょう
歓喜とはどのようなものかを
恐怖という耐え難いものから―
完全に自由である精神を
そして自由になるために―
我々は共に進みます
話し手と同じくらい 熱心に取り組むのです
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25:14
それで分析には 時間と分析者が伴います
この真実を見てください
あなたや私の意見ではなく
他人の意見や知識でもなく
この真実を見るのです 分析は時間を要します
そして 分析をはじめてから その結論に至るまでの間に―
時間を要することで 他にもたくさんの要因が伴い
それが分析を 他の方向に向かわせます
分析者は 多数の断片の中の一つの断片で
それらが自我を形成しています
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26:15
そして彼が分析者となり―
分析者として権威を持つならば
彼の分析は そのつど完結しなければなりません
でなければ 何のための分析でしょう?
要するに分析は 時間と分裂を伴うだけで
恐怖の終わりはもたらしません
ご理解いただけましたか?
理解したのであれば あなたはすっかり片付けたのです
「漸進的な変化」という観念を
まさに「変化」という要素が―
恐怖の大きな原因の 一つだからです
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27:28
皆さん 催眠術に かかっているのですか?
これは私にとって重要な問題です
ゆえに強い思いがあり
熱心に語るのであって 宣教しているのではありません
皆さんが入会したり―
信仰するものは何もありません
ただ観察するのです そして学び―
自由になるのです この恐怖から
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28:15
つまり分析は役に立ちません
その真実を
理解したとき何が起こるのか?
もはやあなたは 分析者の視点で考えなくなります
吟味したり 分析したり―
判断や評価をしなくなります
その結果 あなたの精神は 分析という重荷から解放され
恐怖を直視 できるようになるのです
そして―
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29:29
もし分析が 解決に至る方法でないなら―
この恐怖をどう見ますか?
どうやって恐怖の 全構造を引き出しますか?
隠れた部分のすべてを
夢を通して?
夢とは睡眠を通じた 覚醒時間の延長です
違いますか?
おわかりになりますか?
お気づきかどうか…
夢の中にも常に活動があり
何かしたり 何かが起きたりしています
目覚めている時間と同じです
目覚めている時間の延長であり―
眠っていても夢を通じて
それは依然として 全体の活動の一部です
つまり
30:54
夢にはなんの価値もありません
これをお認めになりますか?
あやまあ!
これは…
でも まあいいでしょう
いま私たちはここで
慣れ親しんでいることを 取り除いているのです
分析、夢、意志―
時間
これらを排除したとき
精神は非常に鋭敏になります
また排除によって
精神は鋭敏になるばかりか
英知をともないます
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32:07
では その鋭敏さと英知を備えて
恐怖を見ていきましょう
一緒に進みますか?
これは非常に 面白味のあることです
なぜなら背くことになるからです
時間や分析や意志が 重要な意味を持っている―
社会構造に対して
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32:53
それで恐怖とは何でしょう?
恐怖とは何なのか?
どこからやって来るのか?
恐怖は常に何かと関係しています
それ自体では存在しません
何か不変なものと関連していて
その何かも 不変なものと関連しています
そうでしょう?
昨日起きたことに対する 恐怖があり―
それを明日も 繰り返すことを恐れます
それが痛みであれ何であれ
そこには常に「関係」が生じる 一定のきっかけがあるのです
そのことは後で調べましょう
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34:14
それで―
恐怖は何かに対する 関係の中だけに存在します
でなければ 恐怖があるわけありません
過去に関する恐怖―
過去の痛みの記憶に 関する恐怖があり その痛みを―
明日、または今日 繰り返したくありません
恐怖は起きた事と関連しています
それで恐怖とは何か?
昨日 あなたは痛い思いをしました
紛れもなく痛い思いをしました
あるいは実現しそうにない 明日への期待があります
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35:21
つまり昨日への恐怖と―
明日への恐怖があります
その恐怖は どう生じるのでしょう?
質問者は私ではなく あなたです
つまり懸命に取り組むのです
昨日痛い思いをしました
そして その記憶があります
それで―
明日も同じ思いはしたくありません
恐怖はどのように そこへ入ってくるのか?
昨日の苦痛について考えたり―
昨日の痛みを思い出したりします
その思考が恐怖を投影します
“再び苦しむだろう”と
つまり思考が 恐怖をもたらすのです
36:46
違いますか?
思考… 思考が 恐怖をもたらし 生み出し
そしてまた快楽も培います
恐怖を理解するには 同様に快楽を理解することです
お互いは関連しています
両方を理解する必要があります
つまり―
“快楽だけ欲しい” とは言えないのです
なぜなら恐怖とは 快楽というコインの裏側だからです
話は通じ合っていますか?
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37:48
昨日 快楽を得たとします
性的な快楽か何かを
あなたはそのイメージを思い浮かべ 昨日の快楽をかみしめます
そのことについて考えます
しかし明日は 得ることができません
こうして思考が―
恐怖を生むのです
かなり明確になりましたね
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38:33
つまり思考は 快楽を持続させるだけでなく―
そのうえ恐怖も育てます
思考は「分析者」として 自らを切り離しますが―
「分析されるもの」も また思考の一部です
つまりそれは 思考が繰り広げる罠なのです
そこで次の質問は―
仮に思考が こういうものであるとして―
思考は調べることを拒絶します
隠れている恐怖を
思考は「分析者」を―
「分析されるもの」 から分離しました
思考は時間を導入しました
恐怖から逃げる手段として。
しかし恐怖を持続させます
そのうえ思考は 快楽も育てますが―
快楽と喜びは まったく無縁なものです
なぜなら喜びは 思考の産物ではないからです
喜びは快楽とは違います
40:38
快楽は培養できます
それについて 繰り返し考えることで
大きな快楽が得れます
しかし喜びはそうはいきません
瞬時に消えてしまいます
思考は快楽を得れるものです
それゆえ あなたは失うのを恐れます
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41:07
つまり思考は「快楽」と「恐怖」の 両方に対して責任があります
また思考は 完全に孤独になることを恐れます
思考は既に難色を示しています
そこで孤独から 逃れる方法を生み出します
様々な形の宗教的な気晴らしや
文化的なことなどを通して
それは永遠に続く探求です
より深遠で広大なものへの
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42:10
つまり思考には責任があります
それでどうしたらいいのか?
理解されていますか?
思考について認識したとき 我々はどうしたらいいのか?
思考は なんらかの挑戦に対する―
記憶の反応です 重要であろうとなかろうと
思考が快楽と恐怖の 両方を持続させます
これらはすべて事実です 作り話でもなければ―
個人的な人生観や仮説でもなく
疑う余地のない 日常から見て取れる事実です
そこで質問は “我々はどうしたらいいのか?”
43:19
あなたは思考を―
殺すことはできません
破壊することはできません
“忘れてしまおう” とも言えません
抵抗できないのです
してみたところで それは思考の別の形です
思考は記憶に対する反応です
記憶は日々を営むのに 必要なものです
職場と家の行き来や
話をするために
記憶は技術的知識の貯蔵庫です
記憶が必要なのは 言うまでもありません
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44:40
その一方で 思考を通じて 恐怖を持続するのもまた―
記憶なのです 昨日快楽を得たとします
美しい夕焼け空を眺め―
再び同じ体験をしたいと思います
麻薬を用いるなり または―
同じ場所を訪れて その美しい光を見ようとします
見れなければ 苦痛や―
失望、欲求不満を抱きます
つまり―
鮮明な記憶や明確な思考は
ある局面においては 必要なものです
技術的な面において。
日々の生活を営んだり―
暮らしを維持するために
その一方 そこには また別の事実が存在します
思考は恐怖を生み出します
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46:09
そこで我々は どうしたらいいのか?
精神はどうしたらいいのか?
質問を理解されていますか?
明確ですか?
質問しているのは―
あなたであって 私ではありません
もし私の質問を 聞き入れているなら
あなたは自問していません
これはあなた自身の―
問いであるべきです
探求後も問いがわかないなら―
あなたは寝ているのでしょう
自問するなら そのとき何と答えますか?
この質問に何と答えますか?
これまでいくつかの事実を―
見てきました 分析、時間―
逃避、依存―
恐怖とは実際のものから 離れようとする心の動きであること
その心の動き自体が 恐怖であることを
47:50
こうしたすべてを観察し―
これらが持論や いい加減な判断ではなく
真実であることを知ったとき
この問いに対する あなたの答えは何でしょう?
思考は極めて 効率的に機能すべきです
分別を持って
しかし まさにその思考が 脅威なのです
思考は恐怖を生み出します
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48:40
さて その質問に答える前に
あなたの精神の状態はどうですか?
ここまでやって来たわけですが…
どうでしょう?
あなたの精神は どれだけ理解していますか?
精神は考察してきました
様々な恐怖の形が明らかにされ
説明され観察されてきました
あなたの精神の質は 今どうでしよう?
あなたの答えは その質次第です
探求していないなら
答えることはできません
しかし実際に探究し 一歩一歩―
これまで論じてきたことを 調べてきたなら
気づくでしょう 精神が
非常に聡明で活発で 鋭敏になったことに
今まで蓄積してきた重荷を すべて手放したからです
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50:10
そこで 次の質問は―
どうやって この思考の 全過程を観察しますか?
中心となるものがあって そこから考えますか?
どうかついて来てください
その中心が検閲官となり 彼が判断や―
評価、非難、正当化をするのです
あなたは依然として その中心から考えますか?
それとも―
そこに中心となるものがなくとも
考えることができる…でしょう?
二つの違いが分かりますか?
いい加減 うんざりしてきましたか?
どうか仰ってください
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51:28
そうでもない?
驚きました
残念ながら ただ聞いているだけのようですね
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51:42
いいですか 皆さん
思考は「私」という 中心をつくり出しました
私、私の意見、私の国、私の神―
私の体験、私の家、私の家具
私の妻、私の子供、私の国、 私、私、私―
その中心から 私は行動し考えます
その中心が分裂をもたらします
そして その中心と分裂が―
葛藤の原因であることは明白です
意見の不一致や―
私の国、あなたの国― そういうことがです
52:39
つまり中心は常に 分裂を引き起こしています
そして もしその中心から考え
その中心から恐怖を観察するなら
あなたは依然として 恐怖に捕われているのです
なぜなら中心は恐怖から―
自らを切り離した存在だからです
だから恐怖を排除したり
分析、克服、抵抗 しようとするのです
こうして恐怖を増強します
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53:26
では中心なしに 恐怖を見ることができますか?
このことを調べてみましょう
名前を付けずに 恐怖を見れますか?
なぜなら「恐怖」と言った瞬間 それは既に過去のものだからです
名前を付けたからです
おわかりになりますか?
名付ける瞬間 あなたは それを分け隔てませんか?
白、黒―
茶色、共産主義者というように
まさにその分け隔てる行為が 反抗や―
矛盾、恐怖の形なのです
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54:33
そこで質問は どのように観察するのか?
中心を介在させずに
恐怖と呼ばれるものを 恐怖と名付けることなく
これらは 途方もない規律を要します
規律とは学ぶという意味です
誰かから学ぶという意味です
話し手からではなく
自分自身から学ぶのです
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55:18
こうしたすべてを綿密に観察します 細心の注意をもって
つまり愛情と注意深さをもって
そのとき思考は 中心なしに見ることができます
慣れ親しんできた見方なしに
したがって 恐怖の終わりが訪れます
隠れている恐怖と 明らかな恐怖の両方に
今晩 探究しなかった方は
家に持ち帰って考えないように
真実とは即座に 見なければならないものです
明確に 間髪を入れずに
あなたの熱意、精神―
全存在をかけて
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